Составь план для первоклассников на тему меньше меньше как нужно беречь зрение больше больше

      "Как нужно беречь зрение"1.Не надо много играть в компьютере!2.И конечно кушать овощи!3Сохроняйте ваше зрение!4.И вы будите здоровы!                                                "Как нужно беречь зрение"Я здоровье сберегуСам себе я помогу!                                                      Очки. С плохим, ребята, зрением жить без очков — мучение!Врач очки назначил Майе и при этом ей сказал:ты носи их, не снимая, чтоб не портились глаза.

В жизни человека зрение имеет огромное значение. С его помощью мы получаем большую часть информации о внешнем мире. Уже с раннего возраста надо следить, чтобы ребенок чрезмерно не напрягал зрение. Близорукость – один из распространенных дефектов зрения у детей. Главной причиной появления близорукости является перегрузка зрительного аппарата. Все, что утомляет глаза, способствует развитию болезни. Что можно делать в целях профилактики близорукости? Необходимо обратить внимание на условия, в которых ребенок занимается: рисует, лепит, рассматривает картинки, читает. Так же дневной свет наиболее благоприятен для зрения, стол, за которым занимается ребенок, должен стоять около окна. Дополнительным к естественному свету, если последнего окажется недостаточно, может быть электрическое освещение. Очень важно научить ребенка правильно сидеть за столом: прямо, слегка наклонив голову вперед, плечи находятся на одном уровне, ступни ног опираются на подставку, предплечья рук почти до локтевого сустава располагаются на столе. Оптимальное состояние от глаз до книги – 30 см. Для сохранения хорошего зрения важно зрительную работу чередовать с отдыхом. Большое значение имеет крупный, четкий шрифт книги, которую читает ребенок, хорошая бумага, на которой он рисует. Вредным для глаз является частый и длительный просмотр телевизионных передач. Дошкольникам разрешается смотреть лишь детские (короткие) передачи. Чтобы не утомлять зрение, сидеть надо не ближе 2 м от экрана. Не рекомендуется смотреть передачи в темноте, источник света не должен падать в глаза и отражаться на экране. Одним из дефектов зрения у детей является косоглазие. Это возникает при наличии у ребенка дальнозоркости или близорукости, при ослаблении организма, перенесенных заболеваниях. Если же родители стали замечать что их ребенок начал косить хотя бы изредка, нужно обратиться к врачу. Одновременное назначение очков и постоянное их ношение приведет к полному устранению косоглазия. Надо следить, чтобы предметы, которые попадают в руки ребенка, не имели острых концов и углов. Практика показывает, то травмы глаз чаще происходят у детей, оставленных взрослыми без присмотра.