Составить памятку как вести себя, когда заблудился?

Не паниковать!!!!!! Возьмите себя в руки. Оцените обстановку. Попробуйте вернуться назад. Попытайтесь найти тропу. Остановитесь и подавайте сигналы. Не паникуйте. Это может сбить вас с толку. Если чувствуете, что начинаете паниковать, сделайте десять глубоких вдохов-выдохов. Считайте их про себя или вслух - и вы почувствуете, как расслабляетесь. Повторите это упражнение несколько раз. Теперь вы готовы к осмысленным действиям.