Техника кувырка вперед и назад короткое описание ФИЗКУЛЬТУРА СРОЧНО НУЖНО

Кувырок вперед:Из упора присев, разгибая ноги, перенести тяжесть тела на руки, наклонить голову вперед  сгибая руки, оттолкнуться ногами и перевернуться через голову – сгруппироваться ; выполнить перекат в упор присев – встать. Кувырок назад:Из упора присев – ноги на ширине стопы, плечи слегка вперед, сгруппироваться ; наклонить голову вперед, отталкиваясь руками, быстро перекатиться на лопатки и, опираясь руками за плечами, перевернуться через голову ; разгибая руки, перейти в упор присев .