Витамин D1.Суточная потребность?2.Название продуктов, в которых находится этот витамин3. проявление недостатка

1 для маленьких детей 400-500 МЕ в сутки 2.  рыбий жир, печень, сыр, яйца, творог, молоко (в продуктах животного происхождения), очень мало   витамина D в продуктах растительного происхождения - это овсянка, картофель, петрушка, крапива 3.  происходит размягчение костей, далее их деформация  это все приводит к заболеванию  РАХИТА