Ұйқының пайдасы мен зияны ажыратып айтып беріндер.... срочноо

Ұйқы пайдасы- организмге күш-қуат береді.  Ұйқы зияны- көп ұйқтаған кезде бас ауырады және көп жата беру семіздікке шалдырады.  Ұйқы ол адам өмірінде өте маңызды рөл ойнайды! Өйткені ұйқы қанбаса еріншек боласың, әр дайым ұйқың келіп жүреді. Ал, ұйқысы қанбаған адам жұмыс жасауға, немесе оқу оқуға тартылмайды!