Забыта мысль; помогите вспомнить!

Забыта мысль; помогите вспомнить!Недавно читала книгу о снах, какие-то исторические моменты о сновидениях и тп. Наткнулась на мысль одного то-ли философа, то-ли психоаналитика (возможно древнего), что "для поддержания гармонии в организме необходимо ежедневно проделывать две вещи, которые вам неприятны. Я, например, придерживаюсь этой теории: я каждое утро встаю и каждый вечер ложусь в пастель". Я, конечно, страшно исказила. ОЧЕНЬ ПРОШУ написать как эта мысль есть в действительности, оригинал, точность и порядок. Ну, прям очень нужно!