Запишите, что происходит при пластическом обмене и что – при энергетическом. Объясните с этой точки зрения тренировочный эффект: раскройте связь между пластическим и энергетическим обменами.

В результате пластического обмена создаются новые клеточные белки, жиры и углеводы. Они идут на строительство утраченных частей клеток, на создание новых клеток и межклеточного вещества. Что касается энергетического обмена, то здесь происходит накопление энергии, которая потом используется для энергетических нужд организма (создание новых веществ, сокращение мышц, нервные импульсы). Тренировочный эффект заключается в том, что чем больше человек тратит энергии, тем больше распадается в его организме органических веществ, тем сильнее его организм нуждается в пополнении ресурсов (пищи).