Дипломная работа: Игровой массаж, как средство приобщения детей 4-5 лет к здоровому образу жизни

Количественный показатель: длина прыжка в см.

Качественные показатели прыжка в длину с места:

1. Исходное положение:

а) ноги стоят параллельно, на ширине ступни;

б) полуприседание с наклоном туловища;

в) руки слегка отодвинуты назад.

2. Толчок:

а) двумя ногами одновременно;

б) выпрямление ног;

в) резкий мах руками вперед-вверх.

3. Полет:

а) руки вперед-вверх;

б) туловище согнуто, голова вперед;

в) вынос полусогнутых ног вперед.

4. Приземление:

а) одновременно на обе ноги, вынесенные вперед, с переходом с пятки на всю ступню;

б) колени полусогнуты, туло?