Дипломная работа: Исследование динамики специальной работоспособности бегунов на средние дистанции в полугодичном цикле подготовки
Беговые виды
ЭКО
Психологический контроль
Время простой или осложненной сенсомоторной реакции на усл. разд, м/с
Хронорефлексометрия
Все виды
ТК, ОСД
Амплитуда тремора конечности, мВ
Сейсмография
Все виды
ОК, ТК, ОСД
Критич. частота слияния световых мельканий, гц
Частотометрия
Все виды
ОК, ТК, ОСД
Величина электро-кожного сопротивления, Ом
Потенциометрия
Все виды
ОК, ТК, ОСД
Примечание: ОСД - оценка соревновательной деятельности ЭК -этапный контроль, ТК - текущий контроль, ОК - оперативный контроль, ЭКО - этапное комплексное обследование.
Оперативный контроль (ОК) - оценивает состояние спортсмена после выполнения физического упражнения, серий упражнений или тренировочного занятая в целом. По результатам ОК определяется оптимальная пауза отдыха между выполнением упражнений или серии упражнений, величина тренировочной нагрузки в серии физических упражнений или тренировке в целом.
Текущий контроль (ТК) - решает задачу сбора информации, позволяет оценить повседневные колебания в состоянии спортсмена под влиянием выполненной тренировочной нагрузки и других факторов. Текущий контроль может осуществляться на основе систематической самооценки до а после тренировки.
Этапный контроль (ЭК) - решает задачу оценки изменений в состоянии спортсменов, наступивших вследствие суммирования следов многих тренировочных занятий за относительно законченный цикл подготовки. Периодичность проведения ЭК составляет одни раз в 4-6 недель и проводится в конце среднего цикла (мезоцикла) подготовки. На основании результатов ЭК делается вывод о кумулятивном эффекте заполненной тренировочной нагрузки, и в случае необходимости проводится коррекция планов тренировки в следующем мезоцикле.
Специалистами выделяются два основных этапа медицинского контроля:
- 1-й - функциональные пробы (тесты),
- 2-й - клинико-биохимический контроль (сюда также входит и оценка физиологических показателей: ЧСС, АД, ЖЕЛ, частота дыхания, состояние нервной и мышечной систем).
1) При разных формах медицинского контроля проводятся различные функциональные пробы и тесты, позволяющие оценить влияние занятий на организм спортсмена и уровень его подготовленности. Основными из них являются: а) тест РWС170 - это функциональная проба, основанная на определении
мощности мышечной нагрузки, при которой ЧСС повышается до 170 уд/мин;
б) тест Новаки. Идея теста состоит в определении времени в течение которого испытуемый способен выполнять нагрузку определенной, зависящей от его веса продолжительности;