Дипломная работа: Особенности подготовки велосипедистов к индивидуальной гонке преследования

12 - 15

1200 - 1300

8000 - 9000

300 - 320

500 - 550

БЕГ (НА СРЕДНИЕ ДИСТАНЦИИ)

Время работы, ч.

Объём работы, км.

Кол-во дней занятий

Кол-во тренировок

25 - 30

300 - 340

6 - 7

12 - 15

1100 - 1200

6500 - 7500

320 - 340

500 - 550

БЕГ (НА ДЛИННЫЕ ДИСТАНЦИИ)

Время работы, ч.

Объём работы, км.

Кол-во дней занятий

Кол-во тренировок

30 - 35

360 - 420

6 - 7

12 - 18

1200 - 1300

8500 - 9500

320 - 340

550 - 600