Доклад: План круглогодичной тренировки бегунов-легкоатлетов
Специальные упражнения и упражнения с максимальной интенсивностью в облегченных условиях
---
---
---
---
2
8
8
8
8
6
6
---
8
Развитие специальной выносливости
Упражнения с соревновательной интенсивностью, несколько выше и ниже ее
---
---
---
---
---
20
20
20
20
20
20
---
9