Книга: Болезнь страха или как справиться с гипертонической болезнью, Васютин Александр

Сам себе парламентарий? . 76

Взгляни со взрослой позиции. 77

Как перескочить на новую линию жизни? . 78

Обойдемся без волшебников? . 79

Глава восьмая, в которой автор расскажет о том, как изменить психологическую «почву» так, чтобы на ней больше не мог вырасти психосоматоз.80

Семь дней сотворения своего нового «Я». 80

Что все-таки означают сны? . 81

Первый день Творения своего нового «Я». 82

Второй день творения своего нового «Я». 85

Третий день Творения своего нового «Я». 87

Четвертый день Творения своего нового «Я». 93

Пятый день Творения своего нового «Я». 97

Шестой день творения своего нового «Я» . 100

Седьмой день Творения своего нового «Я». 104

Слова - камни. 110

Заключение, в котором автор подведет итоги.115

Кто этот кто? . 116

Правила, которые помогут разорвать заколдованный круг. 117

Плевое дело? . 119

Через тернии к звездам? . 120

Введение, в котором автор расскажет – как он относится к гипертонической болезни.

Дорогой мой читатель, страдающий гипертонической болезнью!

Первое, что мне хочется сказать тебе об артериальном давлении, таково: твои представления о механизмах гипертонической болезни совершенно не правильны!

Современная психология считает твою болезнь психосоматическим страданием. То есть это заболевание во многом связано с тем, что творится в твоей голове. И, наверное, тебе трудно сразу же и без критики принять это положение. Ведь ты достаточно часто начинаешь страдать от последствий повышения давления вроде бы на пустом месте. Ты был внешне спокоен. Но потом, ни с того ни с сего, оно поднимается. Казалось бы – при чем здесь психологические проблемы?

Как подсознание может ошибаться

Но любая болезнь не является изолированным явлением. Она тысячами нитей связана с образом жизни человека, с тем, как он взаимодействует со своим окружением. А, во-вторых, кроме твоих сознательных переживаний, внутри тебя работают очень мощные бессознательные механизмы. Ты можешь этого совершенно не осознавать, но какой-то стимул, идущий из внешнего мира, может восприниматься твоим подсознанием как ПОТЕНЦИАЛЬНО ОПАСНЫЙ! И ты можешь оставаться совершенно спокойным, но подсознание тут же начнет тебя готовить к встрече с этой опасностью. Делать это оно может одним единственным способом – включить стрессовую готовность. А один из его компонентов – подъем артериального давления!

Каждая оригинальная идея сначала осмеивается, потом на нее яростно нападают, и, наконец, она принимается как нечто само собой разумеющееся.

Шопенгауэр

Даже если тонометр показывает у тебя повышенное давление, это на самом деле не имеет того значения, которое ему придает ортодоксальная медицина (естественно, если цифры не зашкаливают разумные пределы, например, они не выше 170 мм.рт.ст.) В этом случае имеет значение ТОЛЬКО самочувствие!

Порка – лучшая учеба?

Я хорошо помню тот урок, который мне дал руководитель интернатуры по нервным болезням. Мне на курацию и лечение дали одну палату, в которой лежали две женщины после нарушения мозгового кровообращения.

Проверив у них давление, я обнаружил, что у обеих артериальное давление равно 170 – 175 мм.рт.ст. Я назначил им уколы и таблетки и в течение недели усердно пытался сбить давление до нормальных цифр. И в конце недели на обходе заведующего отделением я пожаловался, что никаких сдвигов в этом плане я получить не могу.

Он молча кивнул, а после обхода вызвал меня в свой кабинет и устроил дикий разнос. «Доктор! Как вы можете не знать элементарных вещей? ПОСЛЕ нарушения кровообращения подъем давления до этих цифр является КОМПЕНСАТОРНОЙ РЕАКЦИЕЙ! И если бы вам удалось снять у них давление, то они могли умереть!»