Книга: Болезнь страха или как справиться с гипертонической болезнью, Васютин Александр

Глава третья, в которой автор докажет, что в основе гипертонической болезни лежит тревога

Внутри каждого человека в процессе его взросления и жизни в обществе формируется определенная реакция на обстоятельства жизни. И, как я говорил выше, может случиться так, что вполне безобидное событие когда-то связывается у него с опасной ситуацией. И его подсознание будет опасаться появления этого события. Когда оно приходит из внешнего мира, подсознание начинает оценивать его как такое, которое может принести вред. И начинает готовить организм к отражению этой опасности. А наше тело, животное по своей сути, может реагировать на опасность единственным способом – стрессом.

Обойдемся без козы?

Но у других людей это же событие может восприниматься как вполне ординарное. И при его наступлении они будут реагировать на него спокойно, без стресса. То есть поднятие давления является реакцией на опасность – как ее понимает подсознание.

Если у одного человека украдут козу, то он, конечно же, из-за этого расстроится. Но через некоторое время с этим смирится. А другой человек будет постоянно мысленно возвращаться к потере и вновь и вновь переживать ее, не желая признать факт, что любимой козы ему больше не видать – как своих ушей!

Из этой разницы в реагировании вытекает другая разница – у первого человека из-за стресса на недолгое время поднимется давление, но через некоторое время приходит в норму. А второй человек постоянно накручивает себя – вплоть до гипертонической болезни. Или же другого психосоматоза – в зависимости от того, какое у него «тонкое» место в организме.

Реагируй на опасности как человек, а не как животное!

Главное отличие людей от животных - способность рассматривать в качестве экстремальных такие ситуации, в которых опасность угрожает не жизни и здоровью, но всего лишь гордости и чувству достоинства.

Например, у студента перед экзаменом наблюдается учащение пульса, появляются бледность и другие изменения, биологически предназначенные для ситуаций жизни-или-смерти. Или например реакция невротика, к примеру, с клаустрофобией (боязнью закрытых пространств): его симпатическая нервная система стимулируется в ситуациях, вовсе не представляющих никакой объективной опасности, но всего лишь символических.

Мир – это зеркало, в котором каждый видит собственный лик. Хмурься перед ним и оно покажет тебе рожу угрюмую, улыбайся ему, смейся перед ним, и ты встретишь в нем веселого товарища.

У.Теккерей

Ученые знают, что подъем артериального давления в норме является приспособительной реакцией к изменяющимся обстоятельствам жизни. Ученые измеряли артериальное давление у молодых, здоровых мужчин в течении трех суток. Они жили своей обыденной жизнью: работали, развлекались, занимались любовью, спали и так далее. Оказалось, что во время пиковой физической нагрузки давление у них прыгало до цифр 300 на 120. А ночью оно падало аж до цифр 60 на 20.

Давл?