Курсовая работа: Физическое воспитание учеников

Формирование двигательного навыка протекает в соответствии с рядом законов:

1. закон изменения скорости в развитии навыка. Навык формируется неравномерно, что выражается в разной мере качественного прироста в отдельные моменты его становления;

2. закон "плато" (задержки) в развитии навыка. Длительность задержки обусловлена двумя причинами:

· внутренней, которая характеризуется протеканием незаметных приспособительных изменений в организме, которые лишь с течением времени переходят в заметные качественные улучшения навыка;

· внешней, вызванной неправильной методикой обучения или недостаточным уровнем развития физических качеств.

3. закон угасания навыка, который проявляется, когда длительное время не повторяется действие. Однако полностью навык не исчезает, его основа сохраняется длительное время, и после повторений быстро восстанавливается;

4. закон отсутствия предела в развитии двигательного навыка. Совершенствование двигательного действия практически продолжается на протяжении всего времени занятий в избранном направлении физического воспитания;

5. закон переноса двигательного навыка может носить как положительный (ранее сформированный навык способствует становлению нового навыка), так и отрицательный (имеющийся навык затрудняет образование нового двигательного навыка) характер.

Методика обучения двигательным действиям проходит в три этапа:

1. этап начального разучивания;

2. этап углубленного разучивания;

3. этап совершенствования двигательного действия.

Каждому этапу соответствует определенная стадия формирования двигательного действия.

№	Этапы обучения	Стадия формирования двигательного навыка
1	Начальное разучивание техники действия (овладение основой техники)	Образование двигательного умения
2	Углубленное разучивание техники (детализация техники)	Совершенствование умения и частичный переход к навыку
3	Совершенствование действия (стабилизация)	Упрочение навыка и формирование умений использовать действие в различных условиях

7. Развитие физических качеств на уроках баскетбола

С восьмого класса учащиеся должны принимать участие в различных соревнованиях по баскетболу, хорошо зная правила соревнований.Поэтому на уроках физической культуры должны развиваться физические качества, помогающие при игре в баскетбол, двигательные навыки, должны приобретаться основные знания правил игры.В процессе обучения игре учащиеся должны приобрести следующие двигательные действия и навыки:

1. Действия без меча: прыжок вверх толчком одной и приземлением на другую; передвижение приставными шагами правым и левым боком с чередованием скорости направления движения; переход с передвижения правым боком на передвижение левым боком; передвижение в одной стойке; остановка прыжком после ускорения; остановка в шаге.

2. Ловля мяча: с отскока и полуотскока от пола; катящегося (стоя, на месте и в движении); с шагом; высоколетящего.

3. Передача мяча: одной рукой от плеча, снизу (на месте и в движении); с шагом; в прыжке.

4. Ведение мяча: на месте и в движении (по прямой, по кругу, "змейкой"); с изменением направления и скорости передвижения; высотой отскока от пола.

5. Бросок мяча в корзину: двумя руками снизу и от груди в движении после двух шагов; одной рукой после ловли мяча и после ведения; в движении после двух шагов; в движении одной рукой в прыжке после ловли мяча; в прыжке со средней и дальней дистанции; с места одной рукой сверху с дальней дистанции.

6. Тактические действия: индивидуальные действия в защите (перехват мяча; борьба за мяч, не попавший в корзину); командные действия при нападении.

Приобретение этих навыков требует развитие скоростно–силовых способностей.

8. Совершенствование техники ведения мяча на уроках баскетбола

№	Частныезадачи	Содержание	Доза	ОМУ
1	Совершенствование двигательных умений и навыков. Развитие быстроты и выносливости	Ходьба и бег в различных направлениях в максимальном темпе с внезапными остановками и выполнением различных заданий (прыжок вверх, приседания), время	5мин.	Упражнения, направленные на развитие техники ведения мяча, могут чередоваться. В процессе выполнения этих упражнений развивается скорость, координация движений, приобретаются навыки работы с мячом.
2	Совершенствование техники ведения мяча.	Ведение мяча в течение 10 – 13 с. в разных стойках с максимальной частотой ударов, время	3 мин.
3	Совершенствование техники ведения мяча. Развитие координации движений.	Ведение мяча между стоек, время	5 мин.
4	Совершенствование техники ведения мяча. Развитие быстроты и координации движений.	Ведение мяча с изменяющейся по команде скоростью, время	5 мин.
5	Совершенствование техники ведения мяча. Закрепление навыков ведения мяча	Ведение мяча с изменяющимся по команде направлением передвижения, время	3 - 5 мин.
6	Совершенствование техники ведения мяча.	Ведение мяча на месте с чередованием высоты отскока от пола, время	3 – 5 мин.

9. Совершенствование скоростно–силовых способностей на уроке баскетбола

№	Частныезадачи	Содержание	Доза	ОМУ
1	Развитие скоростно – силовых способностей. « 1 2 3 4 5 6 7 » К-во Просмотров: 367 Бесплатно скачать Курсовая работа: Физическое воспитание учеников >>> Скачать <<< Меню Поиск