Курсовая работа: Гимнастика как средство развития двигательных качеств подростков

Возраст

Пол

Название суставов позвоночный столб плечевой тазобедренный локтевой лучезапястный коленный голеностопный Сгибание - разгибание Наклоны в стороны Сгибание-разгибание Пронация – супинация Сгибание-разгибание Отведение Пронация – супинация Сгибание - разгибание Пронация – супинация Сгибание – разгибание

Отведение

-приведение

Сгибание - разгибание Пронация – супинация

Сгибание - разгибание

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

7-8

9-10

11-12

13-14

15-20

М

Д

М

Д

М

Д

М

Д

Ю

Д

40-50

40-50

40-50

40-50

40-60

40-50

45-65

45-65

45-65