Курсовая работа: Изменение адаптационного потенциала под действием однократной статической нагрузки у юношей и девушек 20-21 годов

1. Изучить приспособительные реакции организма к тренировочным нагрузкам в состоянии относительного мышечного покоя у девушек и юношей 20-21 г.

2. Изучить приспособительные реакций организма после однократной статической нагрузки у девушек и юношей 20-21 г..

3. Сравнить по средним показателям адаптационный потенциал юношей и девушек, занимающихся и не занимающихся спортом, в состоянии относительного мышечного покоя и после статической нагрузки у

2.3 Методы исследования

Для решения поставленных задач были использованы следующие методы исследования по вопросам:

1) анализ литературы;

2) педагогический эксперимент;

3) педагогическое наблюдение;

4) медико-биологические исследования;

5) антропометрический метод;

6) метод математической статистики;

2.3.1 Анализ литературных источников

В ходе проведения эксперимента при написании курсовой работы было проанализировано 20 источников научной методической литературы по изучаемым вопросам:

· Основные положения теории адаптации Селье-Меерсона

· Адаптационные изменения

· Роль гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы в процессе адаптации

· Статическая и динамическая работа

2.3.2 Педагогический эксперимент

В соответствии с поставленными задачами в ходе исследования был проведён педагогический эксперимент (сравнительный). Педагогический эксперимент проводился для оценки изменения адаптационного потенциала у студентов факультета физической культуры занимающихся и не занимающихся спортом (юношей и девушек). Эксперимент состоял в том, что студенты выполняли однократную статическую нагрузку («Лодочка»-И.п. лежа на животе, держа руками голени, по сигналу максимально прогнуться и удерживать положение в течение 30 сек.)

2.3.3 Педагогическое наблюдение

Педагогическое наблюдение осуществлялось на практическом занятии по спортивной физиологии. Это позволило собрать первичную информацию для исследования, а так же следить за правильностью выполнения упражнений.

2.3.4 Медико-биологический метод

В ходе эксперимента у испытуемых производились измерения:

· ЧСС

· АД

2.3.5 Антропометрический метод

В ходе эксперимента у испытуемых производились измерения:

· Рост (см)

· Вес (кг)

2.3.6 Методы математической статистики

Полученный экспериментальный материал был подвергнут обработке. Рассчитывались следующие статистические показатели:

· АП (Адаптационный потенциал)

· среднее арифметическое;

Для этого использовались следующие формулы:

АП (в баллах) = 0,011 (ЧСС)+0,014 (САД)+0,008 (ДАД)+0,014(В)+0,009(МТ)- -0,009 (Р)-0,27