Курсовая работа: Методика развития силовых способностей у начинающих спортсменов в пауэрлифтинге

1. Приседания Х-6рХ1п,Х+10кг.6рХ2п.Х+15кг.6рХ4п (42)

2. Жим лежа Х-8рХ1п,Х+10кг.6рХ1п,Х+15кг.5рХ5п (39)

3. Приседания на плинтах 5рХ5п (25)

4. Тяга в наклоне 5