Курсовая работа: Здоровье и красота
Что предлагают нам косметические салоны?
В любом салоне вам предложат несколько видов массажа. В том числе тонизирующий, расслабляющий, оздоровительный, лечебный – в зависимости от того, что вы хотите. Косметический массаж чаще всего производится без применения каких-либо электрических аппаратов, только руками. В основе массажа – точечное воздействие кончиками пальцев на отдельные участки лица в определенном ритме. Курс может длиться до двух часов.
Полезная информация
Примерная стоимость одного сеанса массажа – от 300 руб.
Что можно сделать дома?
Конечно, лучше, если вам сделают массаж профессионалы, но вполне можно выполнить его самостоятельно. Начинайте и заканчивайте массаж поглаживанием. Старайтесь, чтобы рука не скользила по коже. Делайте массаж подушечками пальцев или ребром ладони (кому как удобнее).
Если у вас жирная кожа, массируйте ее двумя хорошо намыленными щетками или натуральными губками. Важный нюанс: они не должны быть слишком жесткими или слишком мягкими. Мыло предпочтительнее нейтральное, дающее много пены. После того как смоете пену и высушите кожу, воспользуйтесь косметическим кремом.
Перед тем как массировать сухую кожу, нанесите на руки несколько капель оливкового или миндального масла, смешанных с лимонным соком.
2. Уход за кожей лица
Кожа непосредственно контактирует с окружающей средой. Содержащиеся в ней пыль, грязь и химические вещества заставляют нашу иммунную систему работать на полную мощность. Кто поддерживает свое тело в хорошей физической форме, достаточно спит и правильно питается, немало дает тем самым для красоты кожи.
Существует несколько типов кожи: нормальная, сверхчувствительная, сухая, жирная и увядающая. У большинства людей кожа смешанная. Это значит, что на ней есть участки различного типа кожи, и ухаживать за ней труднее.
Маски для лица
Как делать маску?
1) Приготовить маску.
2) Нанести правильно на лицо и посидеть, расслабившись, минут 20.
3) Смыть маску теплой, а затем прохладной водой и нанести питательный крем. Спустя 15-20 минут снять крем, промокнув бумажной салфеткой.
1. Четверть палочки дрожжей, немного воды, 1 ст. л. меда тщательно перемешать до состояния кашицы.
2. 3 ст. л. овсяной муки (овсяные хлопья предварительно измельчите в кофемолке), 1 ст. л. растительного масла, 3 ст. л. молока и 1 ч. л. меда тщательно перемешайте до состояния кашицы.
3. 3 ст. л. жирного творога и 1 ч. л. меда оказывают успокаивающее и разглаживающее действие.
4. Кусочек огурца толщиной 3-4 см разотрите в кашицу и смешайте с белой глиной.
Маски для сухой кожи
1. Желток одного яйца смешать с 2 ложками льняного (или кукурузного) масла. В полученную массу добавить 2 ч. л. свежевыжатого морковного сока. Размешать. Смоченный в масле ватный тампон обмакнуть в "молочко" и слоями (за 2-3 раза) нанести на лицо и шею до образования легкой пены. Оставить маску на коже на 5 минут, затем смыть ее теплой водой и покрыть лицо и шею питательным кремом. Если делать эту процедуру хотя бы 2 раза в неделю, то эффект будет просто превосходный!
2. Растереть 1 желток, добавить 1 ч. л. растительного масла, затем 1 ч. л. меда. Нанести на лицо.
3. (Внимание! Делать эту маску нельзя при расширенных сосудах!) Сварить в кожуре картофель (1 шт.), очистить, размять, добавить свежего молока, желток 1 яйца. Пюре в горячем виде наложить на лицо. Сверху прикрыть тканью на 20 мин. Смывать горячей, а потом холодной водой. Маска освежает, разглаживает, питает, делает упругой сухую морщинистую кожу.
3. Лицом к лицу
Кто из нас не мечтает о гладкой, упругой, нежной, здоровой коже? Сделать ее такой помогут современные косметические средства, а главное – своевременный и правильный уход.
Несколько полезных советов:
1) Сначала попробуй все виды косметических средств, чтобы выбрать что-нибудь для себя, что тебе больше всего подходит.
2) Чтобы проверить, нет ли у тебя аллергии на это средство, нанеси его на запястье, подожди 1 день. Если все будет нормально, можешь использовать это средство.