Курсовая работа: Здоровый образ жизни как фактор развития ключевых компетенций будущих специалистов

¾ неполной компенсации,

¾ конечного порыва,

¾ прогрессирующего утомления.

Исходя из этого, начало урока, учебной недели, полугодия, года облегченное, так как продуктивность в это время снижена. По завершении периода врабатывания к учащимся предъявляются уже более высокие требования. В это время проводится изложение нового и школьного материала, даются контрольные и проверочные работы. В середине учебной недели (вторник, среда), года планируется наибольший объем учебной нагрузки, факультативных занятий, кружковой работы.

■ Двигательная активность учащегося.

Она складывается из ежедневной (утренняя гимнастика, пешая ходьба, подвижные перемены и паузы в режиме учебного дня) и периодической активности, которая может быть весьма разнообразной. Недостаток двигательной активности - одна из наиболее распространенных причин снижения адаптационных ресурсов организма учащихся. Пребывание на уроках, приготовление домашних заданий, занятия у компьютера, отдых у телевизора, чтение книг, нахождение в транспорте - все эти формы времяпрепровождения проходят в статическом состоянии. Возникает синдром гиподинамии (сердечно-сосудистая патология, нарушения опорно-двигательного аппарата и т.д.). Единичными уроками физкультуры и краткими прогулками после уроков эту проблему не решить. Поэтому в образовательном учреждении происходит развитие массовой физической культуры и спорта:

¾ у учащихся формируются навыки физической культуры, с учетом индивидуальных способностей и состояния здоровья. Преподаватель физической культуры разработал и внедрил оздоровительные технологии физического воспитания учащихся: «Технологию развития отстающих физических качеств учащихся»; «Методика определения индивидуального уровня физической кондиции».

¾ в училище созданы все условия для вовлечения учащихся в занятия физической культуры и спортом в свободное время. Функционируют спортивныые секции: волейбол, баскетбол, футбол, легкая атлетика, гиревой спорт, аквааэробика, аэробика.

¾ проводятся спортивные мероприятия с участием обучающихся и инженерно-педагогических работников. Традиционным стало проведение соревнований по баскетболу, волейболу, футболу между командами учащихся училища, а также командами других образовательных учреждений. Преподаватели и мастера производственного обучения принимают участие в ежегодном мероприятии «Веселые старты».

¾ осуществляется медицинский контроль за организацией физического воспитания. Руководитель физического воспитания и медицинская сестра проводят ежемесячно валеологическую экспертизу учебного процесса на уроках физкультуры.

■ Рациональная организация урока.

Преподаватели и мастера производственного обучения придерживаются определенных критериев рациональной организации урока, так как от правильной его организации, уровня гигиенической рациональности во многом зависит функциональное состояние учащегося в процессе учебной деятельности, возможность длительно поддерживать умственную работоспособность на высоком уровне и предупреждать преждевременное наступление утомления.

Таблица 1

Критерии рациональной организации урока

№ п/п	Факторы урока	Уровни гигиенической рациональной организации урока
рациональное	недостаточно рациональное	иррациональное
1	Плотность уроков	не менее 60 % и не более 80 %	85-90 %	более 90 %
2	Количество видов учебной деятельности	4-7	2-3	1-2
3	Средняя продолжительность различных видов учебной деятельности	не более 10 мин.	11-15 мин.	более 15 мин.
4	Частота чередования различных видов учебной деятельности	смена не позже чем через 7-10 мин.	11-15 мин.	более 15 мин.
5	Количество видов преподавания	не менее 3-х	2	1
6	Чередование видов преподавания	не позже чем через 10-15 мин.	15-20 мин.	не чередуются
7	Наличие эмоциональных разрядок	2-3	1	нет
8	Место и длительность применения ТСО	в соответствии с гигиеническими нормами	с частичным соблюдением гигиенических норм	в произвольной форме
9	Чередование позы	поза чередуется в соответствии с видом работы	имеются случаи несоответствия позы	частые несоответствия позы
10	Наличие, место, содержание и продолжительность физкультминуток	на 20 и 35 мин. урока по 1 мин. из 3-х легких упражнений	1 физкульт-минутка с неправильным содержанием	отсутствует
11	Психологический климат	положительные эмоции	имеются случаи отрицательных эмоций	преобладают отрицательные эмоции
12	Момент наступления утомления учащегося по снижению учебной активности	не ранее 40 мин.	не ранее 35-37 мин.	до 30 мин.

■ Рациональная организация общего режима для учащихся. Организация учебного процесса контролируется ежегодно работниками Сан ПИ г. Канаш. В начале нового учебного года согласуется с начальником Сан ПИ расписание теоретического и производственного обучения, распорядок дня.

2. Валеологическое направление

учебно-воспитательного процесса

Валеологическое образование и воспитание (от лат. vale - будь здоров) - воспитание у учащихся потребности в здоровье, формирование у них научного понимания сущности здорового образа жизни и выработки соответствующего поведения. В основе Валеологического образования и воспитания лежит концепция формирования здорового человека, осуществляемого через нравственное, физическое и половое воспитание, обучение способам психосаморигуляции, передачу и освоение гигиенических, физиологических, экологических и мед. заданий.

Конечная цель валеологического воспитания - сформировать личность, которая обладает развиваемыми качествами: стремлением к заботе о своем здоровье, раскрытием оздоровительных возможностей человека, развитием саморегуляции организма, валеологической активностью, то есть деятельностью, направленной на оздоровление организма, умением вести здоровый образ жизни.