Реферат: Базовые виды спорта

5. Учет возрастно-силовых качеств занимающихся.

6. Спортивная спецификация.

7. Принцип спортивных достижений.

8. Единство общей и специальной подготовки.

24. Меры предупреждения травматизма при занятиях гимнастикой.

Принципы травм при занятиях гимнастикой:

1. Несоблюдение правил организации занятий (Проверка перед началом занятий инвентаря и оборудования, вход занимающихся только с разрешения преподавателя, правильно разместить снаряды, проверить качество крепления снарядов и т.п.).

2. Нарушение правил методики тренировки (исключение упражнений, превышающих физические, технические возможности, четко регламентировать нагрузку и т.п.).

3. Отсутствие необходимой работы по воспитанию дисциплины.

4. Недооценка приемов страховки и помощи. Не достаточное обучение приемам страховки.

5. Отсутствие медицинского контроля, самоконтроля и нарушение режимов тренировки.

6. Технического характера. Не рациональное размещение, установки и проверка гимнастического инвентаря (Соблюдение требований безопасности к используемому оборудованию и снарядам, неисправность оборудования, неправильная расстановка снарядов и др.).

7. Непродуманные переходы.

8. Личностного характера.

25. Массовые гимнастические выступления на снарядах, сложные сольные, парные и групповые акробатические, отражение темы смысловыми построениями (в начале и в конце мероприятия).

Содержание :

1. Должно быть зрелищным, с хорошим музыкальным и художественным оформлением, дикторским текстом, с отличной согласованностью движений.

2. Должно быть спортивным, агитирующим за физическую культуру и спорт, убеждающим зрителя в пользе систематических занятий.

3. Программа составляется с учетом половых и возрастных особенностей участников.

Этапы :

1. Подготовительная организационная работа (цель выступления, состав участников, определения места выступления, материальная база, сроки и место выступления и т.д.).

2. Составление плана-сценария и общего плана подготовки выступления (определение художественного и музыкального оформления, фигур построений, составление графика передвижения участников и т.п.).

3. Составление эскизов художественного оформления (костюмы, реквизиты и т.п.).

4. Составление упражнений (определение фигуры строя, последовательности выполнения упражнений, порядок следования элементов в упражнениях и т.п.).

5. Репетиции.

26. Конструирование общеразвивающих упражнений (ОРУ). Правила записи, и составления комплексов ОРУ. При составлении комплексов ОРУ необходимо учиты-вать, место и время проведения, возраст, пол и физич. подготов-ленность занимающихся, объем и содержание упражнений.

При подборе необходимо руковод-ств-ться следующими требованиями:

1. Должны отвечать назначению комплекса.

2. Должны оказывать всестороннее воздействие на занимающихся.