Реферат: Этикет спортивного отдыха
- Спокойно ждите своей очереди: не давайте советы игроку, готовящемуся произвести бросок (если, конечно, вас об этом не попросят).
- Быстро подходите, когда наступит ваша очередь играть.
- Не ходите между своей дорожкой и дорожкой соседа, когда тот готовится к броску.
- При игре в боулинг необходимо соблюдать правило линии фола (линии заступа): нельзя заступать за линию, нога должна остановиться как минимум в 30 см от нее). Игнорирование этого правила влечет за собой наказание, что не прибавит вам популярности среди членов команды.
Одежда.
Специальной формы для боулинга не существует. Одежда весьма демократична, без жестких правил. Мужчины считают, что особенно удобны для игры хорошо сидящие брюки и спортивные рубашки. Женщины надевают юбки или кюлоты (юбки-брюки), а также шорты, брюки и трикотажные костюмы, рубашки с короткими рукавами, позволяющие свободно двигать руками.
Обувь.
Для боулинга нужна специальная обувь — левая подошва которой делается из кожи, а правая из резины. Такую обувь можно взять напрокат на площадках для игры, но истинные поклонники боулинга имеют собственную обувь, а многие из них — и собственные шары для боулинга.
6. Катание на лыжах
Лыжи считаются экстремальным видом спорта, поэтому в нем правила этикета тесно связаны с правилами безопасности.
Начинать придерживаться правил поведения следует уже с кресельного подъемника. В подъемнике оставайтесь на своем месте. Если вы поднимаетесь в одиночестве, предложите сесть рядом с вами другому человеку, также катающемуся в одиночестве, чтобы не разбивать пары или компании. Находясь в воздухе, держите лыжи напротив себя, чтобы не задеть соседей. Если вы в первый раз пользуетесь кресельным подъемником, то прежде, чем садится в него, посмотрите, как он работает. Добравшись до вершины горы, немедленно освободите подъемник, чтобы не создавать пробку.
Прежде чем съезжать со склона, новички должны взять несколько уроков. Этот вид спорта только кажется легким. На самом деле, впервые став на лыжи, даже самый грациозный человек может почувствовать себя скованно. Опытные лыжники не должны позволять себе замечаний или насмешек по поводу того, как катаются новички.
Советы для начинающих:
- каким бы опытным лыжником вы ни были, старайтесь не кататься в одиночестве;
- не выбирайте для катания закрытую трассу. Она может быть закрыта из-за того, что ее готовят к какому-то особенному событию, да и лыжные спасатели не наблюдают за такими трассами;
- катайтесь только на трассах, сложность которых соответствует вашему уровню подготовки. Если вы хотите перейти к более сложному уровню, попросите пойти с вами инструктора или более опытного лыжника. Не стоит учиться кататься по сложной для вас трассе в часы пик. Новички, катающиеся по сложным трассам, подвергают опасности не только себя, но и других лыжников.
Обращайте внимание на знаки, стоящие на трассах:
- зеленый круг — для новичков;
- синий квадрат — для лыжников среднего уровня подготовки;
- черный ромб — для профессионалов.
Каждый имеет право кататься на лыжах, как ему нравится. Поэтому если кто-то перед вами едет, как вам кажется, слишком медленно, можно его обогнать, прокричав: «Обгоняю справа» или «Обгоняю слева», в зависимости от того, с какой стороны вы находитесь. Таким образом, он будет предупрежден и не свернет на вашу лыжню.
Если вы поднимаетесь на гору пешком, не идите по лыжне. То же правило действует и в случае, если вы спускаетесь с горы пешком, а не на лыжах.
Лыжные трассы занимают довольно большую территорию, поэтому лучше заранее договариваться с партнерами о встрече в определенном месте, чем полагаться на удачу.
Если другой лыжник получил травму, снимите с него лыжи, но ни в коем случае не ботинки. Не пытайтесь перенести пострадавшего: этим вы можете только усугубить травму. Прежде чем пойти за помощью, подождите, пока к месту происшествия подойдет еще один лыжник. Запомните место, где произошел несчастный случай, чтобы вы смогли отвести туда лыжных спасателей. Отметьте место несчастного случая перекрещенными лыжами или палками.
Одежда.
Для катания на лыжах следует подобрать удобную, не сковывающую движений специальную одежду. Она должна не только сохранять тепло, но также защищать от воды и ветра. Джинсы не подходят для катания на лыжах, потому что они слишком медленно сохнут.
Желательно одеться «в несколько слоев», не забыв при этом такие элементы одежды, как шарф, теплое нижнее белье, свитер, лыжные брюки, лыжная куртка, шапка или кепка. Под толстые лыжные носки не помешает надеть пару тонких носков. Верхняя одежда для лыж должна быть яркой и пестрой, чтобы другие лыжники легко могли заметить вас на фоне снега.
Защитные очки более надежны, чем солнечные. Не забудьте про солнцезащитный крем. Даже если погода стоит холодная, солнце все равно может навредить вашей коже. Отражаясь от снега, оно может послужить причиной сильного ожога.
7. Спортзал