Реферат: Красивая грудь – символ женственности

Во все времена женщины стремились быть красивыми, привлекать внимание, удивлять и восхищать мужчин. И мы не изменили этому стремлению, но, кроме того, стали уделять особое внимание здоровому образу жизни, который популярен сейчас, как никогда ранее, за исключением разве что времён расцвета Древней Греции. И это неудивительно – что может быть красивее здорового тела!

Красивая и здоровая грудь без преувеличения считается одним из главных предметов женской гордости. Но чтобы иметь красивую грудь, хороших природных данных недостаточно. Даже если щедрая природа не наградила Вас высокой, упругой и красиво очерченной грудью, Вы вполне можете усовершенствовать своё достояние и сделать его предметом восхищенного внимания противоположного пола. Но если Вы не заботитесь о своей груди, не уделяете ей необходимого внимания, не ухаживаете за ней должным образом, – какой бы красоты ни была Ваша грудь, рано или поздно она растеряет всю свою прелесть от такого небрежного отношения.

Гормоны и их действие на грудь женщины.

ГОРМОН	ДЕЙСТВИЕ
Эстрогены (гормоны яичников)	Увеличивают молочные железы, выделение пигмента в кожном покрове околососкового кружка, стимулируют лактацию.
Прогестерон (гормон яичников)	Вызывает развитие клеток желёз, увеличение и приготовление груди к выделению молока.
Тестостерон (у женщин гормон, выделяемый надпочечниками)	Ускоряет синтез белков, приводит к задержке воды и электролитов в организме.
Кортикостероиды (гормон коры надпочечников)	Необходимы для нормального развития грудных желёз, вызывают восприимчивость к пролактину.
Инсулин (гормон поджелудочной железы)	Основной регулятор углеводородного обмена, стимулирует молочную железу во время беременности, необходим для выделения молока.
Пролактин (гормон гипофиза)	В большом количестве выделяется после родов, вызывая образование молока клетками молочных желёз.
Гормон роста (гормон гипофиза)	Необходим для развития молочных желёз в период полового созревания.
Человеческий лактоген плаценты	Вырабатывается плацентой в период беременности, стимулирует выделение молока.
Гормоны щитовидной железы	Увеличивают выделение молока, вызванное пролактином.
Окситоцин (гормон гипоталамуса)	При раздражении сосков вызывает сжатие мускулатуры млечных протоков и выделение из них молока.

Изящная грудь и массаж.

Когда мы воздействуем на кожу и ткани в процессе массажа, через нервы в мозг поступают сигналы, и в качестве ответной реакции происходят изменения в тканях организма.

Область, которая подвергается массажу, повышается энергетика кожи, она укрепляется, становится более эластичной и упругой, приобретает здоровый вид. Массаж укрепляет мышцы, усиливает кровообращение и циркуляцию тканевой жидкости, словом, творит обыкновенные чудеса.

Положительное влияние массажа на всё тело очевидно. Несомненно, и то, что массаж может усовершенствовать форму бюста и улучшить состояние кожи.

Классический массаж.

Наиболее часто практикуют пять приёмов массажа – поглаживание, растирание, разминание, поколачивание и вибрацию. Это азы массажа, которые необходимо знать всякому, кто берётся себя массировать.

Чтобы достичь наилучшего результата, приёмы массажа нужно комбинировать. Самый главный приём массажа груди – поглаживание. Им должна начинаться и заканчиваться эта процедура. Таково одно из основных правил.

Поглаживания – это нежные ритмичные скользящие движения.

Следующий приём – растирание. Кожа растирается энергичными круговыми движениями кончиков пальцев. Можно это делать ладонью, двигая её назад и вперёд по растираемому участку. Для массажа груди часто применяется растирание зигзагообразными движениями. Это позволяет быстро разогреть кожу и ткани бюста.

Следующий приём – разминание. Кожу нужно разминать скользящими движениями кончиков пальцев, одновременно слегка сдавливая и сжимая область массируемого участка. Разминание груди проводят с большой осторожностью. Движения должны быть поверхностными.

Следующий приём – поколачивание. Оно производится отрывистыми, но нежными ударами. Пальцы должны касаться массируемого участка не все сразу, а один за другим – получится своеобразный пальцевой душ.

И ещё один приём массажа – вибрация. Выполняется он быстрыми отрывистыми пружинящими движениями. Вибрацию можно создать как кончиками пальцев, так и всей ладонью.

--> ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ <--