Реферат: Планирование тренировочных нагрузок по плаванию в современном пятиборье

180-185

7,28-7,22

-14

-16

2-3,5мин, 30-40мин

Гликолитическая 2 Зона работы за счет гликолитической мощности

12-16

70-80

185-200

7,22-7,14

-16

-17

1-2мин, 10-20мин Гликолитическая 3 Зона max уровня гликолиза

До20 и выше

60-70

200 и выше

7,14-7,04

До

-30

45сек- 1,5мин до10 мин

Алактатная Креатин-фосфатная Расщепление креотин фосфата

max

50-60

max

До 6,90

max

10-25сек, 2-3мин

В последние годы программа и условия проведения соревнований по современному пятиборью по разным причинам стали претерпевать существенные изменения (26,13). В настоящее время все эти изменения свелись к следующему.

Соревнования по всему пятиборному комплексу должны проводится в один день.

В верховой езде с преодолением препятствий особых изменений не произошло, если не считать, что она заняла четвертую соревновательную позицию.

В фехтовании время боя сократилось до 1мин и оно заняло вторую соревновательную позицию.

В стрельбе вместо скоростной стрельбы из м/к пистолета была введена стрельба из пневматического пистолета на 10м и с соревнований в стрельбе стали открываться соревнования по всей программе.