Реферат: Соотношение и эффективность технических действий на соревнованиях различного уровня на примере р

2. Начало броска – начало падения атакуемого.

3. Контр бросок – бросок, при котором защищающийся боец в ответ на атакующие действия противника перехватывает инициативу и изменяет характер или направление падения атакующего.

4. Бросок без падения – если во время проведения броска (от его начала и до момента завершения) боец сохраняет свое положение «стоя».

Бросок с падением – если в процессе проведения броска боец переходит в одно из положений «лежа» или опирается на лежащего противника с целью сохранения равновесия.

5. В зависимости от исходного положения атакуемого различают:

а) броски противника, находящегося в стойке; к ним приравниваются броски, при которых атакующий переводит противника, находящегося в положении «лежа», в стойку или же полностью отрывает его от ковра, поднимает выше пояса и, бросая, переворачивает вокруг горизонтальной оси;

б) броски противника, находящегося «на коленях» или «на руках»; к ним приравниваются броски противника, находящегося в одном из положений «лежа», сопровождаемые его полным отрывом от ковра, но ниже уровня пояса, и переворачиванием вокруг горизонтальной оси.

Отрыв противника, находящегося в положении «лежа» , от ковра и опускание его в то же положение без переворачивания броском не считается.

6. Контролируемый бросок – бросок противника на какую-либо часть тела, при проведении которого атакующий осуществляет страховку противника или дает возможность противнику страховаться самому.

7. Эффективный бросок – контролируемый бросок противника на спину или бок.

8. Выведение из равновесия – бросок без падения, при котором противник касается ковра рукой или коленом (3-ей точкой), в результате чего у противника происходит кратковременная частичная потеря возможности защищаться.

9. Комбинация – сочетание оцениваемых бросков и ударов в течение 3-5 секунд.

Удержания

1. Удержание – прием, которым боец в течении определенного времени вынуждает противника лежать спиной к ковру (угол между ковром и спиной на уровне лопаток менее 90 градусов), а сам прижимается туловищем к туловищу противника (или к рукам противника, прижатым к туловищу).

2. Для начала удержания дополнительно требуется, чтобы удерживаемый боец находился на спине.

3. Удерживание прекращается, если:

а) туловище атакующего не прижато к туловищу противника;

б) лопатки удерживаемого развернуты более, чем на 90 градусов к ковру;

в) бойцы полностью вышли за границу ковра;

г) атакующий боец переходит к выполнению болевого или удушающего приема.

Болевые приемы

1. Болевой прием – захват руки или ноги противника в борьбе лежа, который позволяет действия: перегибание (рычаг), вращение в суставе (узел), ущемление сухожилий или мышц (ущемление) и вынуждает соперника признать себя побежденным.

2. Начало болевого приема – начало действий, следующих после взятия атакующим захвата конечности противника на атакуемом участке и имеющих своей целью вызвать у него болевое ощущение или преодолеть его защитный захват.

3. Контролируемый болевой прием – при проведении которого атакующий плавно (не рывком) наращивает усилие, оставляя защищающемуся возможность сдаться.

Сигнал о сдаче при проведении болевого (удушающего) приема подается громко голосом – «Есть!» (равно как и любой другой возглас), или двукратным хлопком (ударом) рукой (ногой) по ковру или телу атакующего.

4. Болевые приемы разрешается начинать проводить только тогда, когда атакуемый находится в положении «лежа». Атакующий при этом может находиться в стойке.

5. Проведение болевого приема должно быть прекращено, если бойцы оказались полностью вне ковра.

6. Проведение болевого приема на руку должно быть прекращено, если атакуемый переходит в положение «стоя» и отрывает туловище (плечи)атакующего от ковра.

7. Проведение болевого приема на ногу должно быть прекращено, как только атакуемый переходит в устойчивое положение «стоя».

Удушающие приемы

1. Удушающий прием – захват, позволяющий провести сдавливание сонной артерии и горла противника отворотами куртки, предплечьем и плечом, отворотом и голенью, в результате чего противник сдается или теряет сознание.

2. Начало удушающего приема – момент взятия захвата, позволяющего непосредственно приступить к проведению удушающих действий или преодолению защитного захвата.