Учебное пособие: Введение в валеологию

В учебном пособии представлен материал лекций по курсу "Валеология". В связи с этим затрагивается широкий спектр проблем: от теоретических основ валеологии, факторов риска ухудшения здоровья до методов и средств повышения сопротивляемости организма к неблагоприятным воздействиям окружающей среды. Основное внимание уделяется формированию научного мышления в вопросах здоровья. Учебное пособие предназначено для студентов любых немедицинских специальностей для формирования у них культуры здоровья.

Содержание

Введение

1. Валеология – учение о здоровье и здоровом образе жизни

1.1 Причины возникновения валеологии

1.2 Основные понятия и принципы валеологии

1.3 Связь валеологии с другими науками

1.4 Разделы валеологии

1.5 История валеологии

1.6 Методы практической валеологии

2. Теоретические основы валеологии

2.1 Теория эволюции в развитии теории здоровья

2.2 Системный подход в развитии теории здоровья

2.3 Учение о гомеостазе в развитии теории здоровья

2.4 Теория адаптации в развитии теории здоровья

2.5 "Энергетический" подход к основам здоровья

2.6 Основы регуляции жизнедеятельности организмов

3. Факторы, определяющие здоровье

3.1 Общая характеристика факторов, влияющих на состояние здоровья

3.2 Генетические факторы здоровья

3.3 Экология и здоровье человека

3.4 Проблемы загрязнения и охраны чистоты внутренней среды организма человека

3.5 Образ жизни и здоровье

3.6 Вредные привычки

3.6.1 Курение и здоровье

3.6.2 Наркомания и токсикомания

3.6.3 Злоупотребление алкоголем

3.7 Биоритмологические особенности жизнедеятельности и здоровья

4. Методы и средства повышения резервов организма

4.1 Физиологические основы лечебного применения термических раздражителей

--> ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ <--