1.Здоровый образ жизни – это: А) правильное, разумное поведение Б) благоприятные социальные условия труда и быта В) стиль поведения, обеспечивающий желаемую продолжительность и качество жизни человека Г) отсутствие вредных прив...

1.Здоровый образ жизни – это: А) правильное, разумное поведение Б) благоприятные социальные условия труда и быта В) стиль поведения, обеспечивающий желаемую продолжительность и качество жизни человека Г) отсутствие вредных привычек. 2.Определите соответствие: I Витальные потребности II Эмоциональные потребности III Рациональные потребности А) движение Б) самостоятельность В) любовь Г) пища, вода Д) достижения Е) признание 3.Определите, какому конституциональному типу соответствует следующая характеристика: «легко возбудим, склонен к гипотонии, малая мышечная масса, чересчур подвижные суставы, как правило, плохая осанка» А) нормостенический тип Б) астенический тип В) гиперстенический тип Г) ни к одному из перечисленных. 4.На что направлены в первую очередь занятия физической культурой у людей гиперстенического типа телосложения: А) на укрепление мышц и выработку выносливости Б) на ускорение обменных процессов в организме В) на улучшение подвижности и координации Г) на наращивание мышечной массы. 5.Понятие «низкая двигательная активность» включает в себя: А) отказ от занятий спортом Б) занятия в группах здоровья В) малоподвижную деятельность Г) постельный режим. 6.Гиподинамия – это: А) ограничение двигательной активности Б) «сидячий образ жизни» В) нехватка положительного воздействия мышечной работы на жизнеспособность организма Г) всё перечисленное. 7.Предрасполагающим психологическим фактором, усиливающим подверженность людей депрессии, является: А) хроническая боль Б) генетическая конституция В) низкая самооценка Г) сложившиеся обстоятельства. 8.Основным требованием к здоровому питанию является: А) соблюдение правил раздельного питания Б) применение только растительной пищи В) сбалансированность по энергоёмкости с учётом потребностей организма и вида деятельности Г) полное исключение животных жиров. 9.Аэробикой называют: А) упражнения под музыку Б) занятия не менее 20 минут без пауз В) упражнения с отягощениями Г) упражнения до полного утомления. 10.Физическое развитие - это: А) комплекс показателей, определяющий физическую работоспособность и уровень возрастного развития Б) приобщение к физической культуре В) процесс физического образования и воспитания Г) потребность в движении.