А Вы как входите в изменённое состояние сознания?

Надо научиться входить в это состояние по собственному желанию и его использовать.

Почитайте материал школы ДЕИР, там все подробно описано. А я просто настраиваюсь на нужный канал.. . Цепляю волну изнутри наружу и вперед.. . Это как машину водить.. . Главное приноровиться. . Это очень субъективно для каждого человека.

как скажет голос внутри меня.

медитация, состояние засыпания, но не сна.

Практикую осознанные сновидения. Но там полно "подводных рифов" - рекомендую одноимённую книгу Странника.

Ложусь в кровать и закрываю глаза.

По-моему, сейчас других просто нет...

Предпочитаю вербальное общение. Самая органичная и эффективная метода.

Техники есть йогические... а потом по навыку.

Некоторые это делают просто - изменяют)) . Я уже это делать не могу - в разводе.

открываю, наливаю, выпиваю, отъезжаю... всё

достаточно просто посмотреть на вещи заново