Банан қабығының ішкі жағын дененіздің маса шаққан жеріне жақсаныз,қышуын да,ісігін де кетіреді . Аяқтағы күстерді жұмсарту үшін банан қабығының ішкі жағынан бір қасық мөлшерде қырып алып ,күстелген теріге жағып ,байлап қойыныз....

Банан қабығының ішкі жағын дененіздің маса шаққан жеріне жақсаныз,қышуын да,ісігін де кетіреді . Аяқтағы күстерді жұмсарту үшін банан қабығының ішкі жағынан бір қасық мөлшерде қырып алып ,күстелген теріге жағып ,байлап қойыныз.Бірнеше сағаттан кейін ашып ,таза сумен шайып тастаңыз.Немесе бананың қабығын байлап қоюға да болады.