Что дает медитация кроме расслабления?

Во время медитации происходит процесс познания, происходит гармонизация всех энергетических центров. Улучшается и усиливается личное биоэнергетическое пространство. Человек как бы подготавливается себя духовно ителесно для получения информации. Во время медитации он как бы "снимает барьер" между собой и внешним миром в том плане, что он более расслаблен, а значит более восприимчив к процессу познания. Медитация учит человека концентрации и расконцентрации одновременно. Наши мысли о повседневности во время медитации отходят на второй план, давая возможность мозгу работать над той задачей, которую мы хотим реализовать во время медитации либо после неё.

Истину осознавать, вот для чего нужна медитация

Важно намерение. С чем ты к ней приступаешь, Нет ни чудес, ни сверхспособностей-есть только разная степень знания. А поскольку знания обязывают к действию, то ...после даже попыток попрактиковать медитацию прежним ты уже не будешь, а вот что ты обретешь? это уже полностью твоя ответственность

Освобождение от всех неприятных вещей из организма

все зависит от медитации можно с чакрами работать, со способностями, есть медитации направленные на знания, можно работать с родовым деревом....их очень много разных. Каждая направлена на что либо. http://youryoga.org/ на этом сайте много медитаций. У Синельникова неплохие мягкие медитации. У Ошо. У Крайона.

дает еще прибавление знаний о самом себе

А что ты дашь медитации?

можно но не сложно

Медитация приводит к самадхи . А у людей испытавших самадхи открываются сидхи.

Медитация гармонизирует все тела человека, а сверхспособности - это результат ЕСТЕСТВЕННОГО духовного развития человека. Открытые принудительно, они добра не принесут, тела должны быть подготовлены.