Доклад про виды лыжных ходов.

Лыжный спорт является одним из популярнейших занятий в мире. Занятия этим видом спорта являются важным средством физического воспитания, занимают одно из первых мест по своему характеру двигательных действий. Лыжный спорт включает в себя несколько самостоятельных видов спорта: лыжные гонки, биатлон, прыжки на лыжах с трамплина, двоеборье, горнолыжный спорт. Названные виды лыжного спорта включены в программы чемпионатов и Кубков мира, зимних Олимпийских игр. Классификация способов передвижения на лыжах: строевые упражнения с лыжами и на лыжах попеременный двухшажный ход попеременному четырехшажному ходу одновременный бесшажный ход одновременный одношажный ход одновременный двухшажный ход коньковый ход переходы с хода на ход преодоления подъемов на лыжах стойки спусков преодоление неровностей на склоне способы торможений повороты в движении Классические лыжные хода: Попеременный двухшажный ход Одновременный бесшажный ход Основной вариант одновременного одношажного хода Скоростной вариант одновременного одношажного хода Одновременный двухшажный ход Попеременный четырехшажный xoд