Ответ(ы) на вопрос:
ГостьЗакрой глазки. Постарайся сохранить полную тишину и темноту. И постарайся не о чем не думать.
Вот еще совет:
Чтобы легче заснуть проснись утром, и запомни, в какой позе ты встал.
А ночью ляг в этой же позе.
Гостьможно за день вымотся и сразу заснёшь.
тёплого молока моэно выпить.
Послушать музыку спокойную.
Закрыть глаза и лежать 5 минут.
(Это несколько вариантов)
Не нашли ответ?
Похожие вопросы