Как избавиться от жалости к себе?

Начать жалеть других.

Избавиться от ЧСВ, как сказал визер - "понизить значимость к себе", только не понизить, а полностью избавиться

Есть такая легенда - о птице, что поет лишь один раз за всю свою жизнь, но зато прекраснее всех на свете. Однажды она покидает свое гнездо и летит искать куст терновника и не успокоится, пока не найдет. Среди колючих ветвей запевает она песню и бросается грудью на самый длинный, самый острый шип. И, возвышаясь над несказанной мукой, так поет, умирая, что этой ликующей песне позавидовали бы и жаворонок, и соловей. Единственная, несравненная песнь, и достается она ценою жизни. Но весь мир замирает, прислушиваясь, и сам Бог улыбается в небесах. Ибо все лучшее покупается лишь ценою великого страдания.. . По крайней мере, так говорит легенда. И она не жалеет себя. Учитесь не жалеть.

это от недостатка любви и низкой самооценки. Нужно осознавать, что ты в это время сама себя принижаешь и соглашаешься с навязанным тебе "ты такая-то и такая-то". Твое эго хочет, чтобы его пожалели, тогда оно себя будет лучше чувствовать

пожалей других

жалейте себя дальше! увы... но никто кроме вас этого делать не будет! ;))

Попробуйте сосредоточиться в таком месте, где на ваше энергетическое тело оказывается давление, и начать перепросмтр всех моментов вашей жизни, где по вашему мнению, вы заслуживаете жалости.. . Начните с настоящего момента, и начинайте все вспоминать, при должной концентрации, ваше пролое само начнет всплывать, подсказывать вам даже "забытые" моменты вашей жизни.. . Процедура довольно объемная и трудоемкая, надо для начала иметь намерение избавиться от жалости к самой себе.. . Для облегчения процесса применяйте "выметающее" дыхание: Вдох - вспоминаете все отрицательное из отрезка прошлого, при этом голова поворачивается влево, как бы при этом "вытягивая" негатив из прошлого, привыдохе голова поворачивается в исходное положение, затем еще 2 раза "помотать головой отбрасывая все воспоминание.. . Подробнее вы об этом можете узнать у Т. Абеляр, в Сообществе есть необходимая ссылка чтоб скачать эту книгу.. . Успехов Регина!!!

может кто-то в вашем окружении ваш жалел иили жалеет, а вы не можетет критически на это посмотеть. Обнаружте этого человека и проанализируте ситуацию.

понизить значимость к себе

Жалея себя, Вы притягиваете отрицательные мысли, например, " Ах как мне не везет" "ну, почему у меня не так, как у нее" и все стает действительно так .как Вы себе нарисовали. А нужно: "Мне везет, потому что я счастливая","У нее такое, а уменя будет лучше"Я не завидую, потому что знаю, что будет лучше и т. д. и т. п. Удачи!

Не сравнивать себя с другими Понять, какие выгоды Вам даёт жалость к себе, что Вы этим себе тогда позволяете Любовь к себе, не подменять жалостью

Попробуйте найти причину, по которой Вы себя жалеете. Вообще-то - это чувство вины. Жалость вызывает агрессию, получается, что Вы на подсознательном уровне ищете себе наказание. Найдите тот фрагмент своей жизни, по поводу которого Вы испытываете вину, должно все разрулиться.))

только ты можешь от неё сама избавиться... не кто тебе в этом не поможет

а ты полюби себя....