Как сохранить своё здаровие мин пред 8

В здоровом теле - здоровый дух! Чтобы тело было здоровое, придётся выполнять некоторые действия. первое дело - душ. Одни говорят, что нужно мыться раз в неделю, другие - несколько раз в день. Летом душ нужно принимать раз в день, в остальные времена года рекомендуется принимать душ через день. После душа идёт чистка зубов. Их необходимо чистить два раза в день, при таком условии они будут оставаться белыми и неприятного запаха изо рта не будет. Также, обязательно надо стричь ногти на руках и ногах. Надо не забывать о том, что уши тоже имеют свойство загрязняться, поэтому их необходимо чистить. Когда мы сделали все процедуры по уходу за собой, надо заняться физическими упражнениями. Приседания, отжимания, пресс и бег по утрам дарят мальчикам и девочкам силу и красоту. Здоровье нужно беречь как зеницу ока. За деньги его не купишь.