Как я выхожу из стрессовых ситуаций 2 примера ситуации и решение к каждой
Как я выхожу из стрессовых ситуаций 2 примера ситуации и решение к каждой
Гость
Ответ(ы) на вопрос:
ГостьЯ выдыхаю, пытаюсь забыть о ситуации, если не получается - пытаюсь понять почему она произошла, все анализирую и успокаиваюсь.
Гость1) Рисуй. Это снимает стресс и расслабляет. Рисуй то, что умеешь. Или к примеру нарисуй то, что тебя беспокоит (причину стресса).
2) Слушай музыку. Спокойную, тихую, музыка такого типа постепенно снимает стресс.
Не нашли ответ?
Похожие вопросы