Какая связь существует между динамическим стереотипом и режимом дня? Почему это преимущество не ощущается сразу ?

Динамический стереотип — это строгая система привычек, уклада жизни.а режим дня — это система распределения периодов сна и бодрствования, приемов пищи, гигиенических и оздоровительных процедур. т.е. к какой то степени это даже синонимы.  Не ощущается сразу, т.к. организму для выработки условных рефлексов ( чтобы привыкнуть) нужно время.