Какое значение имеет правильный режим питания

Без сомнений правильный режим питания влияет на здоровье человека. Но не только на него. Режим влияет на внешний вид человека, на его энергию, жизнеспособность. Также, при правильном режиме питания , наш организм можно "приучить, дрессировать" . Например: Если человек будет питаться в определенное время, (в течение длительного времени конечно, за неделю такое невозможно╥﹏╥) организм начнет чувствовать голод в определенное время, т.е. если вы ( в течение длительного времени..) будете (грубо говоря)"Голодать" потом в опр. время кушать, организм привыкнет , и не будет чувствовать голод часто, ну или не в то время как раньше(это уш смотря на то,как человек тренировал свой организм)(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ Удачи