МЕРЫ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ БОЛЕЗНИ

Сходить к врачу, сделать рентген, если чувствуешь болевые ощущения.

конечно,это профилактика: 1. правильное, рациональное питание.(уже доказано:мы то, что мы едим) сведение к минимуму канцерогенов,продуктов,содержащих химию.употребление в пищу витаминосодержащих и молочнокислых продуктов и т.п. обильное питье, в том числе чистой воды. появилось мнение, что синтетические витамины не усваиваются организмом, а только создают дополнительную нагрузку на почки, печень.   2.диспансеризация.прохождение периодически медицинских обследований, анализов. 3.умеренное употребление травяных чаев-по своему профилю.То есть знать свое слабое место(горло, нос или др.) 4. режим сна: 7-8-минимум часов полноценного сна, в прохладной комнате. 5. прогулки на свежем воздухе, закаливание.спорт-но не до фанатизма