Мне надо сообщение о культуре питания, только обычно без навороченных слов

Не очень понял вопрос, но напишу своими словами. В наше время люди, будучи людьми образованными и культурными, ничего не знают о вопросах питания. Они не знают, сколько, чего, когда и даже как есть, имеют случайное представление о химическом составе продуктов, их свойствах и почти ничего не знают о воздействии того или иного продукта на человеческий организм. Обычно только какое-нибудь заболевание заставляет таких людей обратить внимание на свое питание. К сожалению, иногда это бывает слишком поздно: неправильное питание уже основательно разрушило организм и приходится прибегать к лечению.  культура потребленияпищевых продуктов является одним из важных компонентов нашего образа жизни, культура питания определяет в значительной степени образ жизни человека. Тот, кто знает законы рационального питания и следует им, имеет больше шансов быть здоровым, деятельным, развитым физически и духовно.