Начерти треугольник. разбей его на 2 прямоугольных треугольника

             .         .    .   .     .        .       .  .  .   .   .    .   .   .

Нарисуй обычный треугольник авс, проведи из вершины в к основанию ас-медиану, это будет h. Получится 2 прямоугольных треугольника