Написать рассказ о витамине С

витамин С находится в лимонах, апельсинах, мандаринах, зеленых яблоках, ананасах в большом количестве. во всех остальных фруктах он тоже присутствует, но немного. если в организме будет содержаться много витамина С , то он (организм) будет здоров, т.к. витамин С очень важен...

Витамин С является водорастворимым витамином. Впервые выделен в 1923-1927 гг. из лимонного сока. Витамин С продают в виде Аскорбиновой кислоты. Витамин С улучшает способность организма усваивать кальций и железо, выводить токсичные медь, свинец и ртуть. Многие продукты (почти все овощи и фрукты) содержат витамин С, например, абрикос, апельсин, лимон, клюква, зелёный лук, томаты, яблоки, молоко козье, молоко коровье и др. Суточная потребность человека витамина С зависит от ряда причин: возраста, пола, вредных привычек, климатических условий. Обеспечение повышенной потребности витамина С: - в период роста - заболеваниях печени - в период выздоровления после тяжелой болезни и др. Вывод: витамин С очень важен для человеческого здоровья!