Объясните почему говорят:Отдых-это перемена вида деятельности в 5 предложениях по

Пример: Вы работаете секретарем, занимаетесь документооборотом. Пока Вы сидите, затекает спина, шея, руки и даже ноги. Но если Вам пройтись, допустим, в другой кабинет, то боли уменьшатся. Под переменой вида деятельности часто понимают смену труда.