Перечислите правила рационального питания.

1."Жить надо не для того чтобы есть, а есть для того чтобы жить." 2.Ешьте только при ощущении голода 3. Принимайте пищу в хорошем настроении ,тщательно ее пережовывая. 3. Ешьте больше растительной пищи( яблоки, бананы и т д). 4.Откажитесь от жареных блюд. Соблюдайте ваш тонус всегда.