Переведите плиз.очень срочно

10 учебных советов Чтобы быть более продуктивным в 2014 1. Хорошее освещение может улучшить твою продуктивность. Общего освещения комнаты может быть недостаточно - используй настольную лампу или торшер с направленным освещением. 2. Отсыпайся, особенно перед экзаменами. Делай 50-90-минутные перерывы, чтобы лучше фокусироваться на работе. 3. Начинай заниматься пораньше и планируй своё учебное время заранее. Используй календарь и записывай в него всё, что собираешься делать. 4. Используй цвета, чтобы выделять заголовки. Маркеры и самоклеющиеся листочки подойдут для группирования важной информации. Это поможет тебе быстрее всё запоминать. 5. Ешь здоровую пищу, которая "кормит" твой мозг. Яблоки, грецкие орехи, черника - они помогут улучшить твоё внимание, удержать всю информацию в голове и остаться при этом в сознании. 6. Не отвлекайся. Отключи смартфон и ТВ и смотри фид В Контактике только во время перерывов. 7. Изображай свои цели на бумаге [делай всякие диаграммы, графически выражающие твои идеи], чтобы лучше представлять свои задачи; это улучшает память и помогает правильно приоритизировать информацию. 8. Во время напряжённых занятий стоит делать перерывы на упражнения: это даст тебе новые силы, позволит развеяться. 9. Некоторые считают, что, когда они слушают музыку во время занятий, они работают продуктивнее.  Если это и твой случай, то сделай музыку потише и... не подпевай! 10. Хвали [Радуй / Поощряй / Балуй] себя! После экзаменов встреться с другом за чашкой кофе, сходи в кино или просто отдохни перед началом выполнения нового задания.