Почему происходит изменение внутренней энергии пружины при ее сжатие

При сжатии воздуха его внутренняя энергия увеличивается за счет совершения работы внешней (сжимающей газ) силой. При расширении воздуха он производит работу против внешних сил, внутренняя энергия воздуха при этом уменьшается; б) при нагревании воды в кастрюле внутренняя энергия воды увеличивается за счет теплопередачи; в) при растяжениии (сжатии) резины/пружины внутренняя энергия резины/пружины увеличивается за счет совершенной при этом механической работы; г) при таянии льда внутренняя энергия увеличивается за счет подвода теплоты излучением и теплопередачей.