Помогите! как справиться со стресом перед контрольной по русскому и математике!!!Я очень переживаю . А ещё мне в календаре написано то что 14(день моей контрольной) плохой ! как справиться со срессом.

только читать соответствующую литературу щас объясню: волнение от неуверенности, ачтение материала,который пригодится на контрольной поможет тебе 1— заучить по-больше,2— получить увереннность,ведь ты учишь=ты запоминаешь=ты набираешься заний.которые тебе помогут на к\р И ПОЖАЛУЙСАТ ЗАПОМНИ: ЗВЁЗДЫ НИКАК НЕ ВЛИЯЮТ НА ТВОЮ ЖИЗНЬ  всё в твоих руках( ну тут проще говоря "вылези из вк и учи,учи,учи...") математиук прорешивай прорешивай!!больше примеров=лоьлше ситуаций рассмотренных=больше шанс ,что на к\р ты нараз два решишь представленные задачи