Помогите пожалуйста!!! Очень срочно!!! 14 и 21 вопросы

14. препятствование пути крови в обратную сторону 21.: 1. постоянно измерять своё артериальное давление крови;  2. следить за массой своего тела. При сильном увеличении массы тела — принимать меры по;  3. отказаться от курения и злоупотребления алкоголем;  4. Питаться здоровой пищей, исключить из рациона фаст фуд;  5. соблюдать достаточную физическую активность.