Помогите пожалуйста составить предложения из вот этого. Помогите пожалуйста пожалуйста.

Бой сергіту жаттығулары тыныс алуды жақсартады. Бой сергіту жаттығулары қан айналымын кушейтеді. Бой сергіту жаттығулары адам арасында зат алмасуға көмектеседі. Бой сергіту жаттығуларын жасаған адамнын ақыл-ойы артады. Бой сергіту жаттығулары көніл куйді көтереді. Бой сергіту жаттығулары тартіпке,өзіне сенімділікке тарбиелейді.