Помогите с докладом на тему Сохрани свои легкие здоровыми

Чтобы сохранить свои легкие здоровыми, необходимо:  1. отказаться от курения. Чем раньше удастся бросить курить, тем выше шанс сохранить в легких чистоту. Легкие постепенно очистится от табачной грязи и восстановят свои функции в течении года; 2. больше двигаться: плавать, бегать трусцой, кататься на роликах, велосипеде, больше ходить пешком; 3. снизить избыточный вес, больше двигаясь и правильно питаясь; 4. не излечение во время или неправильно пролеченные бронхиты и простуды разрушают легкие; 5. жителям городов лучше провести выходные на природе.