Помогите составить таблицу про поволжье Состав региона, Выход к морю и сухопутн?

Состав: урановская, самарская, саратовская, волгоградская, астраханская, пензенская области. республики: татарстан, калмыкия. имеет выход к каспийскому морю. граничит с Уральским, на севере — с Волго-Вятским, на северо-западе — с Центральным, на западе — с Центрально-Чернозёмным и на юго-западе — с Северо-Кавказским районом.   Крупные запасы нефти, месторождение природного газа, поваренные соли, цементное сырье. Поволжье богато рыбными, агроклиматическими, почвенными и гидроэнергетическими ресурсами.  промыш: машиностроение(прежде всего автомобиле строение 70% легковых (Ульяновск, Тольятти), 10% грузовых (Набережные Челны) и значительное количество троллейбусов (Энгельс). станкостроение хим промыш