Пожалуйста помогите составить меню здорового питания (завтрак обед перекус ужин)?
Пожалуйста помогите составить меню здорового питания (завтрак обед перекус ужин)??рочно!!!
Гость
Ответ(ы) на вопрос:
Гость Завтрак: 200 г овсянки на молоке, 2 чайные ложки меда, граммов орехов любых. Кофе или чай.
Обед: щи мясные с капустой, картофельное пюре с рыбной или куриной котлетой.
Перекус: 20 граммов темного шоколада, чай.
Ужин: порция рыбы, фруктовый салат с нежирными сливками или йогуртом.
Не нашли ответ?
Похожие вопросы